|
Sağlıkçılar,
soğukların her geçen gün daha etkili olduğunun altını çizerek,
"Bu havalar hastalıklar
için tetikleyicidir. Yaşlı ve çocuklar gerekli olmadıkça dışarı çıkmamalı"
diyor
 Soğuk
havalar nedeniyle doktorlar vatandaşları sürekli uyarıyor: "Özellikle
yaşlıların, çocukların, kalp, astım
ve diyabet gibi sağlık sorunları olan kişilerin havanın
çok soğuk olduğu günlerde mecbur kalmadıkça
sokağa çıkmaması gerekir." Son
günlerde artan soğuklarla birlikte hasta sayısında da her geçen gün
artış olduğu belirtiliyor. Günde
yaklaşık 100 kişinin polikliniklerine
başvurduğunu belirten doktorlar,
soğukların iyice arttığı günlerde hasta sayısının
150'ye kadar çıkabildiğini söylüyor.
Soğuk
hastalıkları tetikler
Giyime
özen gösterilmesi gerektiğini belirten
doktorlar, soğuktan korunmanın yanı
sıra terlememenin de önemli olduğunu belirtiyor.
Doktorlar şunları söylüyor: "Soğuk
havaya bağlı olarak nezle, grip, faranjit,
larenjit, sinüzit, orta kulak iltihabı,
bronşit, astını ve zatürree gibi hastalıkların
görülme sıklığı artar, özellikle bu hastalıklar çocukları, yaşlıları,
hamileleri ve
kronik sağlık sorunları olanları olumsuz
etkiler. Soğuk özellikle akciğerin akut veya kronik tüm hastalıklarını
tetikler. Kronik
böbrek ve diyabet hastaları, kalp hastaları,
by-pass geçiren kişiler aşırı soğuklardan
çok daha fazla etkilenirler. Kışın
ortaya çıkan hava kirliliği de soğukla birleştiğinde
sorun büyür."
KIŞ hastalıklarından
korunmak için tedbir alınmasının şart olduğunu belirten doktorlar şu
önerilerde bulundu:
-
Yaşlılar,
çocuklar, kalp, astım, diyabet gibi
sağlık sorunları olan kişiler havanın çok soğuk olduğu günlerde
mecbur kalmadıkça
sokağa çıkmamalı.
-
Astımı
olanların
ilaçlarını düzenli almaları, mecbur
kalmadıkça dışarı çıkmamaları, soba ve kömür etkisinden sakınmaları
gerekir.
-
Soğukta,
Özelikle hamileler toplu yerlerden
uzak durmalı, maske ile korunmalıdır.
-
Yüksek
tansiyonu olanların da ilaçlarını
kullanmaları, direnç artsın diye diyeti
bozmamaları önem taşımaktadır.
-
Enerji
veren yiyecekler alınmalı. C vitamini
içeren meyvelere ağırlık verilmeli.
Brokoli
soğuktan koruyor
 KANSERE
karşı
koruyucu
özelliği olan ve çok miktarda kalsiyum
içerdiği için kemik erimesine yakalanan hastalara tavsiye
edilen brokolinin, soğuk havalarda
vücut direncini artırdığı bildirildi. Bu nedenle kışın bu sebzenin bolca tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, sağlık sorunu olan herkesin rahatlıkla brokoli yiyebileceğini İfade
etti.
|
